Search for:
Når jeg kom sammen igjen på Valentinsdag

i november kunngjorde jeg at jeg trengte en pause fra forholdet mitt til maraton. Selv solskinn brenner hvis du får for mye, ikke sant?

Jeg skrev mitt break up brev (eller blogginnlegg) for å løpe og fortalte ham at jeg trengte litt tid. Deretter fokuserte jeg på å glede meg over livet mitt i Las Vegas og i Oxnard som gjorde avstander som krevde mindre forpliktelse. Jeg hadde en fantastisk tid!
Mine nyeste videoer

Løpet forslag holdes frisk under Covid19 -utbruddet
Å løpe forslag om å holde seg frisk under coronavirus -utbruddet. Kan du løpe og gå utenfor under oppholdet hjemme? Her er en peker som hjelper deg å unngå å berøre ansiktet ditt …

Flere videoer

0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 4
01:21

Bo
00:00
08:21
02:25

Men…

Jeg kunne ikke benekte det spesielle stedet i mitt hjerte for ‘dødens avstand’ som jeg liker å kalle det, og jeg ønsket å gi det et nytt skudd.

Jeg kjørte en annen full Mary for to uker siden. <- Det var virkelig forventet å være min farvelfest til fulls- banne. Speidere ære. Imidlertid hadde jeg det bra og fikk en helt gratis smekke til La Marathon, og det neste du vet at jeg får en baby som heter Full Jr. iført et 26.2 halskjede og skriver veldig offentlige kjærlighetsbrev som bekjenner min kjærlighet til fulls på hver Sosiale mediekanal som vil lytte. sorta. Uansett, i dag er Valentinsdagen, og i går fikk jeg et veldig spesielt smykker jeg har ønsket meg lenge - et 26,2 halskjede! Jeg hadde faktisk handlet rundt på nettet og søkte etter en maraton sjarm da leseren Jasmine tok kontakt med meg og gitt for å sende meg en! Hun driver en Etsy -butikk og lager inspirerende sjarm. Ideell timing! Så jeg valgte ut denne 26.2 -sjarmen ... Og er allerede forelsket i det! Duck ansikt og pizza i bakgrunnen, bare holder det stilig ... Til tross for mitt langsiktige forhold til løping, er jeg veldig stor og gjør dine egne ting! Hvis du vil ha noen smykker / godteri / blomster - kjøp det selv! Hvorfor vente på at noen skal gjøre deg lykkelig? Så hvis du vil kjøpe deg et stykke av Jasmines smykker, bruk koden RuneTePeat og få 20% avslag! Fornøyd Valentinsdag! I morges løp jeg 4 mil og så ut som en gal i det rosa antrekket mitt. Eier det monican, det er greit. Deretter laget jeg meg en treretters frokost. Jeg roter ikke her. Spørsmål: Hvis du kunne skrive et kjærlighetsbrev til noen eller noen ting i dag - hvem / hva ville det være? Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: Den beste løperen i sandaler, Lorena Light Footed Runner - Netflix Doc Recap Den beste løperen i sandaler, Lorena Light Footed Runner - Netflix Doc Recap Lorena Light Footed Woman Review Running Podcast. Er det bra mens du løper? Sjekk inn med løpende mål etter Dette er grunnen til at jeg løper Dette er grunnen til at jeg løper Hvorfor jeg løper. Vi har alle forskjellige grunner til at vi kjører. Men det er utrolig at vi kan koble oss gjennom løping og sosiale medier. Boston Marathon mandag, men en virtuell 5K Boston Marathon mandag, men en virtuell 5K Jeg drev Boston Athletic Association Virtual 5K i dag! Og det er maraton mandag, vel, det er teknisk 5k mandag ... men t Årets mest betydningsfulle maratonløp Årets mest betydningsfulle maratonløp Hva er Walt Disney World MaraThon Goofy Challenge? Og Dopey Challenge? informasjon og hvordan du bestemmer om du skal Morsom Valentinsdag for løpere - Del til Instagram, Facebook eller Tiktok! Morsom Valentinsdag for løpere - Del til Instagram, Facebook eller Tiktok! Den beste morsomme Valentinsdagen for løpere å dele på Instagram eller Facebook. Del med din løpende beste venn og Valentinsdag for løpere - Morsomme memes for Instagram Valentinsdag for løpere - Morsomme memes for Instagram Valentinsdag memes for løpere. Morsomme kort for 14. februar for din løpende kompis eller partner. Del på Instagram A ⚡ av Shareaholic .

MMA -hanskene produserer “4‐5 ganger større toppstyrke” enn boksehansker

I min pågående innsats for å fremheve studier som tok for seg sikkerhetsproblemer i kampsport, ble en interessant studie nylig publisert av Benjamin Lee og Stuart McGill fra Spine Biomechanics Laboratory, ved Senegals herrelandslag i fotball Skjorter University of Waterloo (Canada) som tester toppstyrkene forårsaket av MMA -hanskene i kontrast til 16 oz boksehansker. Studien evaluerte også tiden til toppkraft mellom disse hanskene sammen med deres mønstre av slitasje i løpet av 10.000 streik.

Studien nådde følgende konklusjoner:

MMA -hansker produserte 4‐5 ganger større toppkraft og 5 ganger raskere belastningshastighet sammenlignet med boksehanske. Imidlertid viste MMA -hansker også tegn til materiell tretthet, med toppkraften som økte Racing Club de Avellaneda Skjorter med 35%og belastningsfrekvensen økte med 60%i løpet av testen. Boksingshanskeegenskaper forverret seg, men i mindre grad. Oppsummert skilte de kinetiske egenskapene til MMA Glove seg vesentlig fra boksehanske, noe som resulterte i påvirkninger preget av høyere toppkrefter og raskere kraftutvikling. Materielle egenskaper inkludert stivhet og tykkelse spiller en rolle i de kinetiske egenskapene ved påvirkning, og kan utledes for å endre skademekanismer for stump kraft traumer.

Den fullstendige studien finner du her: slående dynamikk og kinetiske egenskaper ved boksing og MMA -hansker

Jeg spurte fysikeren Jason Thalken, en person som vet en ting eller to om vitenskapen om å slå, for noen tilbakemeldinger på betydningen av disse dataene som følte at toppstyrken ikke var så viktig som den raskere tiden til toppkraft produsert av MMA hansker. Her er Jasons kommentarer:

Annonse

Dele denne:
Twitter
Facebook

Som dette:
Som lasting …

I slekt

Knockouts av Punch forbedret tidoblet etter hansker introdusert Real Betis Balompie Skjorter for MMAJUNE 29, 2014in “Safety Studies”
Data avslører bare knokeboksing har lavere hjernerystelse enn hanskede FightSnovember 24, 2020in “Safety Studies”
Bokshanske kombinert med hodeplagg fant den beste kombinasjonen for å redusere hjernerystelseseffekten for å slå idrettsutviklet 18. desember 2012 i “Safety Studies”

Gud velsigne Joe

Er det virkelig en Joe? Du vet, Joe bak Trader Joes?

For hvis det er, skylder jeg ham en øl eller noe.
Mine mest aktuelle videoer

Så var hun borte – bokanmeldelse
En god lytt – bok- og podcast -vurderingsserie
Så ble hun borte av Lisa Jewell – tilgjengelig på Audible, Amazon eller hvor som helst bøker som selges.

Er ‘da hun var borte’ en god lytting? Her er min anmeldelse!

For mange flere anmeldelser, lenker og forslag, sjekk ut runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 20 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 2
01:45

Bo
00:00
08:21
04:20

Jeg sjekket ut den næringsdrivende i dag. Først plukket jeg opp kyllingløse strimler slik at jeg kunne spise kjøtt gratis uten å føle meg fratatt.

Til middag lagde jeg en varm salat med løk, brokkoli-slaw, TJs peanøttsaus (igjen, takket være Joe), soyasaus, dash av lønnesirup og kyllingløse strimler. Jeg skulle ønske jeg hadde husket å hente peanøtter – det var det eneste som manglet.

Så når du har varm salat til middag, kan du unne deg den siste handelsmann Joe’s Delicacy-sjokolade dekket Joe-Joe’s.

Å vent, det blir bedre – det er fire smaker: mørk sjokoladedekket sjokolade Joe’s, mørk sjokolade dekket peppermynte, peanøttsmør dekket melkesjokolade og hvit sjokolade dekket ingefær Joe’s.

Dobbel sjokolade:

Dobbel lykke.

Takk Joe. Takk skal du ha.

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Innie og Outie

Jeg startet dagen med en enkel 3 miler. Jeg prøver å ta det med ro fordi jeg har et halvt maraton i helgen (!) Og ikke akkurat avsmalner forrige helg (Hello Impromtu Half Mary).

Jeg prøvde noe nytt med frokost – denne Yogreek Yogurt + Crunch.
Mine nyeste videoer

5 minutters løp varm opp en
Rask oppvarming for løpere. 5 minutters løping varm opp før løpeturen. Hvordan gjøre deg klar til å løpe. forslag til hva du skal gjøre før du løper

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 2
01:45

Bo
00:00
08:21
05:34

Legg merke til 9. november utløpsdato? Jeg lever farlig

Beklager, jeg tok dette fra mamma, så jeg vet ikke hvor jeg skal kjøpe dem.

Den ene siden har yoghurt, den andre har granola. elsker det!

Jeg blandet den opp i min typiske gresskar/yoghurt/frokostblanding. Nydelig!

Jeg har diskutert den rare mageknappen min før, og av en eller annen grunn føler du behovet for å dele den med deg i dag … Jeg har både en “innie” og en “outie”?! Se – det rundt som en utie, men på innsiden. Jeg kaller det kålen Patch Tummy -knappen.

Jeg er med en gang lei meg for at jeg la ut det.

Så er Ben

Vi prøver å gjøre et “Jim fra kontoret” ansiktet der.

God fredag!

Spørsmål: Innie eller outie? Hva har du?

*** Vinner av iPod Shuffle: Pam Jenkins – vennligst send meg informasjonen din på e -post

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Run Disney Races 2022 – Registrer deg lenker og datoer

Run Disney Races 2022 – Registrer deg lenker og datoer

Hvordan og når du skal registrere deg for løpeturen Disney Races for 2022 2023. Rødvin og Dine 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon. Wa

OC Marathon Training Plan and Race Discount Code

OC Marathon Training Plan and Race Discount Code

Marathon og Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Styrke Traini

Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)

Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)

Jeg registrerte meg nettopp for å drive Dopey Challenge! Jeg har ikke kjøperens anger … eller burde jeg si, Runner’s anger – ennå. Jeg er

Irvine Half Marathon Race Recap

Irvine Half Marathon Race Recap

Half Marathon Race Recap and Review. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review og forslag til

Hva jeg spiste på Epcot etter rødvin og spis halvmaraton

Hva jeg spiste på Epcot etter rødvin og spis halvmaraton

Hva jeg spiste under løpeturen Disney Half Marathon Weekend. Food Diary Rekap av kostholdet mitt mens jeg reiser til Half Marathon Run

Hvis JLO og Shakira kjørte kompiser …

Hvis JLO og Shakira kjørte kompiser …

Hallo!! Hvordan går det? Visste du JLO & Shakira -konserten? Visstnok var det en stor fotballkamp best etter det

⚡ av Shareaholic

.

Det beste promoteringsfesten i livet ditt

Jeg hadde nettopp den beste dagen på veldig lang tid! Jeg fikk løpe og spise (favorittene mine) og gjenta meg selv ved å fortelle de samme ostete vitsene til flere mennesker fordi jeg var på fest. La oss begynne på begynnelsen av morgenen med et løp …

Jeg er hjemme i Sør-California og fikk løpe et langvarig løp rundt en av favorittstiene mine i Orange County. Det var bare bra å sone ut og ikke bekymre seg for å bli angrepet av alligatorer og få noen mil logget.
Mine nyeste videoer

4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.

Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider

Få mye mer info på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 3
00:51

Bo
00:00
08:21
04:49

Deretter måtte jeg raskt gjøre meg klar til å ta turen til min lillebrors promoteringsselskap i 8. klasse. Jeg hadde ansvaret for å lage en to Agua Frescas og Sangria.

Siden det er den viktigste vannmelon -sesongen valgte jeg å lage en vannmelon agua og en ananas. Du forstår ikke hvor fornøyd jeg var å kunne kjøpe 5 vannmeloner. Jeg elsker dem.

Jeg fikk jobbe hjemme hos foreldrene mine og laget raskt Aguas, Sangria og hjalp deretter til å hugge vannmelon, lage salat og 22 andre ting som trengs for å bli gjort før gjestene begynte å ankomme.

Jeg hadde faktisk aldri laget Aguas før, så jeg var litt nervøs for det, men de kom bra ut !! (Oppskrift kommer i neste innlegg.)

Oh og Sangria, som er en av spesialitetene mine (ifølge meg selv).

Etter at jeg var ferdig på kjøkkenet, tok jeg tak i ballongene som vi brukte for å danse rundt i hagen og rappe sammen til Pitbull. Men så overrakte jeg dem for å bli brukt som dekorasjon.

{Hva jeg har på meg: kjolen min har veldig søte små seilbåter over det hele. Det er fra Stitchfix og jeg digger det hele veien !!}

Jeg satte opp håret mens jeg hjalp på kjøkkenet, så det ikke kommer inn noe. Og ved å “komme inn noe” antyder jeg å komme i veien for min skyvende vannmelon i munnen …

Min favoritt lille person elsket vannmelonen også!

Jeg vet ikke hva pokker er med foreldrene mine, men de gikk ut for denne festen. De fikk en spillbil, laseretikett og en fotoboks!? !! Lødisk.

Men jeg gravde det også. MJ og jeg var de første i fordi de trengte å teste det. Hun ante ikke hva som foregikk … ha!

Min neste partner i kriminaliteten var litt bedre på dette spillet …

Og jeg tror Ben bare burde være en pirat i det virkelige liv.

Gratulerer Matt! Du er den beste

(Legg merke til hans dobbeltforbindede tommel. Denne ungen.)

Spørsmål: Hva gjorde du i helgen?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Soy Melk Mango Lassi

Selv om jeg ikke tror jeg virkelig kom på East Coastline Time forrige helg, lover jeg at jeg fremdeles er på Florida -tid. Eller kanskje jeg bare føler meg som en pensjonist i Florida, i tillegg til at jeg vil ha den tidlige fuglen -spesialen siden jeg var forberedt på middag klokka 17 i kveld!

Dette var bare tilfeldige rester fra tirsdag kveld – kylling, rosenkål med sopp samt deilig hvitløkostbrød.
Mine mest aktuelle videoer

American Dirt Book Review
American Dirt Book Review

Flere videoer

0 sekunder på 12 minutter, 7 sekunder

Neste
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
03:09

Bo
00:00
08:21
12:07

Jeg har ikke noe imot en tidlig middag. Da jeg var litt husker jeg at gramene mine koser seg med de gyldne jentene. Morsomt tilstrekkelig trodde jeg at hun var så gammel som dem da! Beklager gram. Uansett, de minner meg om gramene mine så godt jeg vil henge med dem (kan noen vennligst photoshop meg der inne? Takk)

(kilde)

Jeg ble nylig invitert til å prøve en av Silks drikkevarer. Tatt i betraktning at jeg allerede bruker vaniljen deres mandelmelk på hverdagsbasis i den iskaffe, så vel som for smoothies, ønsket jeg å prøve noe nytt. Jeg dro til butikken med Ben i kveld i tillegg til at han lot ham velge den typen han ønsket. Vi fikk silkefrukt og protein i Peach Mango.

Det er flott direkte opp og minnet meg om Mango Lassi. Så jeg tok en beslutning om å ta en! Vel, det er ikke nettopp en mango lassi, men det er deilig

Mango smoothie

1 kopp silke fersken mangosaftblanding (eller vanilje mandelmelk)

3/4 kopp frossen mango

1/4 kopp vanlig gresk yoghurt

Blanding. Nyt!

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Ingen bryr seg om min

Hei! Gladet helgens morsomme tid! Noe interessant pågår?

Over her er den eneste glede min katt som angriper meg …
Mine mest aktuelle videoer

High Achiever – Great Listen Book Review
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Rask evaluering av det nye memoaret til en medisinavhengigs dobbeltliv. sjekket ut av forfatteren.

Enkel bok å lytte til mens de løper, spiser eller hva som helst andre gjør.

Flere videoer

0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder

Neste
Golden Retriever vil ikke ta pillene hans!
02:19

Bo
00:00
08:21
06:12

Og så ignorerer meg …

Ingen bryr seg…

Jeg tror jeg har påpekt dette før, men da jeg først begynte å løpe, ville jeg bare løpe på tredemølle. Jeg utnyttet aller først grams tredemølle i terrassen hennes. Deretter benyttet jeg det så ofte at jeg tok en beslutning om å samle alle pengene mine fra oppgaven min på Starbucks i tillegg til å få en for meg selv.

Jeg hadde en tredemølle på soverommet mitt gjennom hele college. Jeg løp omtrent 5 dager i uken på det, så vel som virkelig falt inn som med løping.

Men jeg var redd for å løpe utenfor siden jeg trodde jeg ville se ut som en rar eller så vel jiggly eller lubben eller vanskelig.

Da min gode venn Adriel snakket meg om å løpe mitt aller første løp (en 10K), innså jeg at jeg måtte virkelig løpe offentlig. Utenfor. For folk å se.

Ugh.

Så før jeg var enig i at jeg virkelig fikk meg til å løpe utenfor en gang for å forsikre meg om at jeg virkelig kan gjøre det.

Jeg var engstelig for at folk ville … Jeg forstår ikke hva faktisk!? Jeg var bare sååå selvbevisst.

Sannheten er … ingen bryr seg. Vel, bortsett fra meg.

Ingen bryr seg om jeg løper tafatt eller er spiskete eller stopper for å gå eller hva som helst.

Og det tar meg til den nåværende tingen jeg håper ingen bryr seg om …

Min nye rare hatt. Ha!

Jeg fikk dette enorme rand -visiret på Amazon her om dagen. Jeg ønsket virkelig en bredere, ikke en direkte ute. Så dette er litt rart. Imidlertid håper jeg at ingen bryr seg om at denne rare fuglen løper nedover gaten.

Moral av historien: Ikke la det fremmede tror påvirke at du lever livet ditt, så vel som å gjøre ting som er bra for deg.

På den annen side, hvis mammaen din bryr seg – hører kanskje litt på

Lunsj! Jeg scoret en utmerket lederens spesielle organiske salat i tillegg til at salaten min ble ideell der inne.

Jeg skjønte nettopp at jeg ikke klarte å huske å gjøre min foretrukne løp, så vel som gjenta fra juli!

Favorittkjøringsblogginnlegg:

To grunner til at jeg er fornøyd med meg selv i dag

Favoritt spiser blogginnlegg:

Traktkake på Knott’s Berry Farm <- Jeg hadde ventet på det i ekstremt lang tid så vel som heldigvis var før min 24-dagers utfordring, så jeg spiste så mye som jeg ønsket (les: praktisk talt hele saken) Favorittpubliser jeg vil gjenta: Hvordan utvikle en kapselgarderobe og Hvordan lage det gjennom trening for et halvt eller fullt maraton om sommeren Spørsmål: Hva var den aller beste treningen du gjorde denne uken? Hva var det aller beste du spiste ?? Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: 2020 Mål - Nytt hva som også er tilbake til blogging 2020 Mål - Nytt hva som også er tilbake til blogging Hallo!! Nøyaktig hvordan har du det? Jeg tilbrakte lang tid de siste 2 ukene og trodde virkelig på nyttårsforsettene mine samt mål F Løping nyt band, gamle marine treningsutstyr i tillegg til mange flere spørsmål Løping nyt band, gamle marine treningsutstyr i tillegg til mange flere spørsmål Jeg svarer på bekymringene dine fra @RuneTePeat Instagram Story Box! Vi dekker løpende emner som nøyaktig hvordan vi skal forhåndsdeKjør spis gjenta høytidsoppføring samt undersøkelse Kjør spis gjenta høytidsoppføring samt undersøkelse Kjørende bloggundersøkelse 2020 samt ferieliste. Kjør spis gjenta julekortoppføring, så vel som hva krever du for å kjøre ditt beste liv grunner til at folk kjører vs. grunner til at jeg løper grunner til at folk kjører vs. grunner til at jeg løper Morsomme løpende memes for hvorfor folk løper. Kjør Disney Training Update. Kjører påminnelser om nabolaget og Nøyaktig hvordan du kan holde oss ansvarlig med en online løpende vanskelighetsgrad - morsomme løpende memes Nøyaktig hvordan du kan holde oss ansvarlig med en online løpende vanskelighetsgrad - morsomme løpende memes Finest morsomme løpende memes på Instagram @runeTePeat nøyaktig hvordan du kan holde oss ansvarlige for en online løpende vanskelighetsgrad og Kjører med en maskeideer som sett på Dr. Oz Kjører med en maskeideer som sett på Dr. Oz håndtere maske for løperideer sett på Dr. Oz Show 2021. Kjører med en maskeregler fra Run Eat Repeat. ⚡ av Shareaholic .

Jeg har ingen virksomheter som prøver å kjøre blogg

Vekslende tittel: Dette er grunnen til at jeg ikke har venner.

Jeg forstår ikke om du er bevisst, men jeg driver en lil -blogg som heter Run Eat Repeat. Det handler om å løpe så vel som um, spise.
Mine siste videoer

Jeg fikk en Covid-19-test
Å få en coronavirus -test – nøyaktig hvordan det fungerer, hvordan det føles, min erfaring så vel som mer. Jeg fikk den tradisjonelle testen så vel som Ben fikk Covid-19 Fast Test.

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 16 sekunder

Neste
Uortodoks bok samt Netflix -evaluering
07:28

Bo
00:00
08:21
05:16

Jeg startet det på et innfall mange måner tilbake siden jeg ønsket å dokumentere trening for mitt aller første maraton. I tillegg til en eller annen merkelig grunn, vil jeg aldri forstå … folk (foruten mamma) sjekket det ut. Så jeg fortsatte å gjøre det siden jeg ønsket å f-rundt når jeg skulle ha studert eller jobbet.

Sakte (akkurat som min løping) ble denne lil-bloggen til et semi-legit-nettsted i tillegg til at jeg bruker mesteparten av tiden min på å løpe, spise, blogge om å løpe og spise, oppdatere sosiale medier, jobbe med sponsorer, se på utstyr … osv

Jeg pratet med en ny kompis bare nylig, så bra som de ikke fikk ‘det jeg virkelig gjorde da jeg uttalte at jeg er blogger, “ja, men hva betyr det – hva gjør du?”

Jeg spøkte: “Jeg tar selfies for å leve.”

Jeg tullet, men det er ganske sant siden dette er visuelt medium så vel som jeg krever bilder for å oppdatere RER så vel som Instagram. Heldigvis er det mye mer enn det siden jeg suger til selfies mens jeg løper akkurat nå.

Forrige uke knipset jeg en selfie på snu -punktet for løpeturen min, i tillegg til at jeg skulle publisere den da jeg kom hjem. Jeg var i ferd med å ‘gram det da forsendelses fyren banket på døra. Jeg fikk pakken min i tillegg til å trykke på “Del” når jeg skjønte …

Jeg har en stor moco i ansiktet.

Ja, jeg var dette i å publisere en selfie med en booger som ikke bare henger ut av nesen min – uansett hvor full av smadret overalt. (Jeg er på samme måte virkelig dårlig til å legge merke til detaljer, så ikke forvent at jeg skal oppgi noe hvis du får en hårklipp.)

Ugh. Gross Monican! Hva er avtalen din? Jeg bestemte meg for ikke å publisere den, men trodde det var virkelig morsomt … så um, akkurat her er et av bildene som bare knapt viser det i situasjonen du blir grovt ut.

I helgen hadde jeg et virkelig flott langvarig løp. Jeg stoppet ved sving -punktet for å ta et bilde av landskapet – det var nydelig! Denne gangen hoppet jeg over Runfie (Run Selfie). Jeg hadde oppdaget leksjonen min med det! Nei. Ingen bilder!

Det var mange syklister ut, så vel som et super bedårende eldre par begynte å snakke med meg. De var bedårende så vel som da en syklist til, så vel som Lil -kvinnen fortalte meg om sin nylige sykkeltur over USA! Vi snakket en stund. Det var hyggelig så godt jeg vil være deres venner!

Da jeg fikk hus gikk jeg direkte til kjøkkenområdet for å få vann. Deretter gikk jeg forbi et speil så vel som så …

Jeg hadde blod dryppet nedover kinnet.

Jeg må ha klødd på kvisen på avtalen min på et tidspunkt på løpeturen min, så vel som fått den til å blø. Da fornøyde jeg noen nye kompiser (som mest sannsynlig tror jeg er en spedalsk) i tillegg til å løpe hjem.

Jeg tørket det av og prøvde å diskutere hva som er verre – en booger eller blod?

Og jeg bestemte meg for å bare legge meg på gulvet med min eneste kompis i tillegg til å ta en kule lur … (dette var etter at jeg ryddet opp i det, men du kan fremdeles se merket)

Moral av historien: hvem som helst kan kjøre en blogg selv om du faktisk er den verste selfie-takeren, ikke-så-Great Runner, har et glutenfullt kosthold, publiser din antrekk om dagen siden du bare er spent på klærkampen din, Spis halvparten av maten før du får et bilde … så lenge du ikke har noe imot å publisere den på nettmaskinen.

Slutten.

Spørsmål: Hva er verre – boogers eller blod?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

DeleFortsett med disse:

Godt nytt år fra Run Eat Repeat!

Godt nytt år fra Run Eat Repeat!

godt nytt år!! Jeg er tilbake fra en lil fri i tillegg til at jeg vil sende deg de beste ønsker for 2022. Jeg savnet deg i tillegg til blogging samt f

Q & A -May Part 2 – Vil jeg få ungdommene mine til å løpe? Nøyaktig hvordan jeg holder meg inspirert til å spise sunt …

Q & A -May Part 2 – Vil jeg få ungdommene mine til å løpe? Nøyaktig hvordan jeg holder meg inspirert til å spise sunt …

Hallo! Hvordan går det? Jeg har en ny runde med bekymringer fra deg så vel som dine online løpende kompiser! Dette var noen gode Q

Topp 5 kjører så vel som livsoppdateringer så vel som 5 -dagers løp raskere utfordring

Topp 5 kjører så vel som livsoppdateringer så vel som 5 -dagers løp raskere utfordring

Hallo! Jeg savnet deg! Merket du til og med at jeg var borte? Nei?? Jeg har kanskje blitt kidnappet !! Noen burde ha ringt P

Bekymringer så vel som svar på løp spiser gjentatte visirer, podcaster samt helbredelsesdager

Bekymringer så vel som svar på løp spiser gjentatte visirer, podcaster samt helbredelsesdager

Nøyaktig hvor lenge kommer du til å komme seg etter et halvt maraton? Kjørte mitt aller første fulle maraton i tillegg til å lure på nøyaktig hvor lang tid du tar av … tips fo

Løper etter regnet så vel som måltidet

Løper etter regnet så vel som måltidet

Strekking så vel som å rulle med softball, tennisfære samt skumrulle. Handler Joes Vegan Rainbow Wrap. Morsomste Instagram th

Kjør rapport for 6. til 12. mai

Kjør rapport for 6. til 12. mai

Hallo! Nøyaktig hvordan var det å løpe i tillegg til å spise denne uken? Her er min runde av løping, mat, morsom, tilfeldig og oppdateringer fra th

⚡ av Shareaholic

.

Sportsadvokat Jeremy Evans for å holde presentasjon om eSports Dealmaking for CLE Buddy

Jeremy M. Evans, skaperen samt administrerende advokat ved California Sports Lawyer® – et firma som representerer underholdning, media, så Kameruns herrelandslag i fotball Skjorter vel som sportsklientell,, vil gi en CLE -presentasjon med tittelen Tittel: E Sport: Forskjellene mellom hjemmeunderholdning samt sportsavtale for CLE Companion, en lovlig innovasjonsvirksomhet som endrer CLE -markedet ved å tilby en rimelig så vel som enkel metode for advokater for å tilfredsstille CLE krav.

Evans, en prisbelønnet advokat så vel som nabolagsleder med base i Los Angeles, vil presentere programmet på live-stream mote 18. juli 2019 på 12 Midday Pt. Deltakerne kan indikasjon på CLE -følgesvenn. Foredraget vil bli tilbudt on-demand deretter.

Presentasjonen vil sentrere seg Yokohama F. Marinos Skjorter om historien om Turner “TFUE” Tenney, en fremtredende esports -spiller som var representert av Faze Clan, en esports -organisasjon samt digitalt, sosialt, så vel som streaming av Kashiwa Reysol Skjorter materialnettverk. Som en del av forholdet ville Faze Clan ta en del av Tenneys godkjenningstilbud samt gevinster fra konkurranser på Twitch (eid av Amazon/AMZN), som ikke virker mye annerledes enn et sportsbedriftsdesign for en idrettsutøver eller en hjemmeunderholdning Selskap som WME/Endeavour eller CAA for underholdning, media, samt sportstalent.

“Bekymringen er hvilke retningslinjer som gjelder for Tenney så vel som Faze Clan?” uttalte Evans. “Er Tenney en idrettsutøver, underholder eller en influencer i medieområdet? Er Tenney alle tre betegnelsene i en under loven? Fokuset vil være på California fordi Golden Specify er der denne forfatteren er lisensiert til metodelov, men på samme måte siden California som New York spesifiserer har robuste lovgivninger så vel som retningslinjer for det bredbaserte feltet så vel som ferdighetsrepresentasjon, som som Inkluderer forskjellige lovgivningsmessige handlinger for underholdning, medier, så vel som sportsindivider så vel som selskapsselskaper (byråer så vel som advokater osv.) I rommet. ”

Evans har en Master of Legislations (LL.M) i underholdning, media, samt sportslovgivning fra Pepperdine University Institution of Law, A Juris Physician (J.D.) fra Thomas Jefferson Institution of Law, A Bachelor of Arts (B.A.) i Political Vitenskap med vekt på amerikansk politikk fra University of California, Los Angeles (UCLA), samt er for tiden en Master of Company Administration (M.B.A.) -kandidat ved Pepperdine Graziadio Company School. Hans klients variasjon fra tonn penger 500 virksomheter til idrettsutøvere, underholdere, modeller, TV samt filmprodusenter, studioer, underholdning, media, samt sportsselskaper i kontraktsmessig, intellektuell eiendom, formasjon, distribusjon, forhandling, samt avtale saker.

Før han åpnet California Sports Lawyer®, jobbet Evans som utdannet lovgivningskontor ved den eksepsjonelle domstolen i California, og anbefalte dommeransvarlige i sivile samt straffelovgivning samt bevegelsessaker. Før lovgivningsskolen jobbet han innen regnskap samt finans for det øverste forretningsrettsselskapsfirmaet i verden, Quinn Emanuel Uquhart & Sullivan LLP, i Los Angeles. Han har på samme måte jobbet som lovgivningsmessig hjelpemiddel og feltrepresentant i California spesifiserer lovgiver samt fortsetter å jobbe med regionale så vel som nasjonale kampanjer.

Kristin Davidson, skaperen så vel som administrerende direktør for CLE Companion, uttalte at Evans er en anerkjent leder innen sportslovgivningsfeltet, hvis nyskapende perspektiver ofte blir respektert.

“Å ha Jeremy er tilgjengelig i samt snakke om et fremvoksende tema som dette er snarere et kupp for CLE -følgesvenn,” uttalte Davidson. “Han har mye å tilby, spesielt for at advokatene tenker på utvidelse til esportsarenaen.”

Cle Companions mål er å begynne hver dag med en enkel objektiv uttalelse: “Å være den enkleste, mange rimelige så vel som total ressurs for å totalt din MCLE online.” Med et mangfold av tilbud i både online strøm og etterspurt formater, er CLE Companions intensjon å “sette baren for å fortsette juridisk utdanning på alle praksisområder.”

Dele denne:
Facebook
Twitter
E -post

National Running Day – Come Run With Me

I dag er National Running Day så vel som til ære for denne ekstremt viktige ferien. Jeg vil invitere deg til å finne løp med meg …

I Las Vegas.
Mine siste videoer

Uortodoks bok samt Netflix -evaluering
Gjennomgang av Book & Netflix -serien – Unorthodox. En flott lytting – bok, podcast samt visuell underholdningsevalueringsserie.

Flere videoer

0 sekunder på 7 minutter, 28 sekunder

Neste
Læring av et dårlig løp
03:48

Bo
00:00
08:21
07:28

17. november.

Halv eller full maraton.

For mye sminke. Vær der.

Jeg er en av lagkapteinene for løpet for noe mye bedre innsamlingsteam for RNR Las Vegas halvparten og full maraton.

Kom på mitt online treningsteam i tillegg til å hjelpe deg med å skaffe penger til saken!

Løp for noe mye bedre er programmet ved å ing som donerer penger til å kjøre programmer på institusjoner i hele USA.

Når jeg vokste opp var jeg litt Gordita, så dette programmet er ekstremt nært så vel som mitt hjerte. Jeg oppdaget ikke å løpe opp før jeg var på college, men jeg ønsker at jeg hadde et program som dette da jeg var liten.

Når ungdommer får rutinemessig aktivitet, som å løpe, har de høyere selvtillit i tillegg til å gjøre mye bedre på skolen. (Fokuset for programmet er å holde ungdommer aktive ikke vekten.)

Kjør for noe mye bedre fond gratis institusjonsbaserte løpsprogrammer. På slutten av programmet har de et løp.

Jeg har gått til noen få av løpene så godt som de er de søteste, mest inspirerende dagene noensinne!

Los Angeles løper for noe bedre:

^^^ det bildet er meg så vel som Dr. Andy Baldwin fra The Bachelor !!

Miami løper for noe bedre:

New Orleans løper for noe bedre.

Hvis du vil spille, får du:

Gratis inngang til RNR Las Vegas Half eller Full Marathon 17. november

Et på internetttreningsprogrammet for løpet

Oransje lisser

Personlig innsamlingsinnsamlingsside samt tips for å hjelpe deg med å lykkes

Orange Laces Nation fordeler for å nå pengeinnsamling milepæler

E -post fra meg bugger deg / med tilfeldige tips så vel som inspiserer ins

En grunn til å dra til Vegas Hello.

Innsamlingsmål: $ 750,00 (inkluderer alt det ovennevnte)

Hvis du indikasjoner på, vil du være på mitt online treningsteam (hvis du vil), så vel som jeg sender innsjekkings-e-post hver annen uke eller så. I tillegg kan du sende meg en e -post hvis du har noen form for bekymringer på treningen din.

Jeg planlegger å holde tipsene hovedsakelig i gang, men hvis du er bekymret for nøyaktig hvordan du bruker metoden, så godt mye kosmetikk, vil jeg også svare på dem.

Så kom og hang med meg så vel som Chuck Liddell* i Las Vegas!

Hvis du ønsker å indikere opp, gå her, i tillegg til å velge RNR Las Vegas:

Løp for noe mye bedre innsamling

*Liddell vil egentlig ikke være der, men jeg er sikker på at vi kan oppdage en rando som heter Chuck om nødvendig.

Happy National Running Day!

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett med disse:

Kjører Dopey Vanskelighetsgrad 2022 (Disney World Run Series)

Kjører Dopey Vanskelighetsgrad 2022 (Disney World Run Series)

Jeg registrerte meg nettopp for å drive Dopey Challenge! Jeg har ikke kjøperens anger … eller skal jeg si, løperens anger – ennå. Jeg er

Må du skumrull? nøyaktig hvor mange mil jeg løper så vel som mer spørsmål og svar

Må du skumrull? nøyaktig hvor mange mil jeg løper så vel som mer spørsmål og svar

Nøyaktig hvor viktig er skumrulling? Nøyaktig hvor mange miles løper du? Min aller første løpsplan. Nøyaktig hvordan du kan oppdage en løpende trener. bekymring a

Foretrukket løpeklærMerker akkurat nå, hva er oppgavene mine og HR -spørsmål

Foretrukket løpeklær merkevarer akkurat nå, hva er min oppgave og HR -spørsmål

Mine foretrukne løpsutstyrsmerker så vel som må ha løpeklær samt sko. Marathon Taper tips. Løp så vel som hjertefrekvens

Race Day Morning Prep samt sjekkliste Utskriftsbar gratis PDF

Race Day Morning Prep samt sjekkliste Utskriftsbar gratis PDF

Nøyaktig hvordan du forbereder deg på løpssjekklisten din, samt tips for morgenen. Det jeg gjør så godt som å spise før et halvmaraton. Ha

Nøyaktig hvor lenge skal ditt lange løp være så vel som fineste løpende film Q&A

Nøyaktig hvor lenge skal ditt lange løp være så vel som fineste løpende film Q&A

Nøyaktig hvor lenge skal ditt lange løp være for et halvt maraton? Det band Sydrome – nøyaktig hvor lang tid tok du av fra å løpe? RRCA Coa

Nøyaktig hvor lenge skal du trene for et halvt maraton eller full maraton – Q & A

Nøyaktig hvor lenge skal du trene for et halvt maraton eller full maraton – Q & A

Nye løpende bekymringer fra Instagram @RuneTePeat Story Box! I dag snakker vi om en ny løpertrening for th

⚡ av Shareaholic

.