Fit to Run
Det er et utmerket innlegg i San Jose Mercury News om løperne som har dødd i halvmaraton samt maratoner med tanke på at september. Syv personer har dødd for å prøve å gå avstanden. Det er ekstremt trist. Innlegget gjelder om noen mennesker racing virkelig er “egnet til å rase”? Noe å tro på som mye mer, så vel som mange flere mennesker blir med på moroa.
Jeg forstår at jeg ikke er bygget som en løper. Jeg antar at jeg er frisk siden jeg er ung, har løpt i årevis, jeg spiser ekstremt sunt, har massevis av energi i tillegg til å føle meg bra? Men jeg har aldri gått til lege i tillegg til at jeg stilte spørsmål ved min helse og velvære, så vel som skattekjøringen har på kroppen min. Bare noe jeg tror på …
Mine mest aktuelle videoer
Løpende idé hold deg sunn under Covid19 -utbruddet
Løper idé for å holde deg frisk under coronavirus -utbruddet. Kan du løpe så vel som å gå utenfor under oppholdet på House Order? Her er et tips for å hjelpe deg med å forhindre å berøre avtalen din med …
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 4
01:21
Bo
00:00
08:21
02:25
I morges sov jeg i så vel som å la meg våkne av min egen kroppsklokke rundt 07:15. Jeg hadde en halv PB & J -bagel (Bagel i full størrelse) for å gi drivstoffet mitt. Jeg gjorde 16 mil i 2:36:07. Jeg hadde holdt en ekstremt stor fart opp til de siste 3 milene. Jeg endte opp med å ta mye gangpauser mot slutten.
Og brakte disse Luna -månene for løpet. Jeg liker ikke disse ekstremt mye. Jeg tror de smakte som hostesirup. Jeg liker chompene bedre.
Da jeg kom tilbake fra mine 16 mil, satt jeg i et kaldt vannbad i noen minutter (ingen is.) I tillegg til dusjet.
Jeg hadde denne protien smoothien med spinat i tillegg til litt kashi høsthvete frokostblanding. Jeg måtte få tak i noe å gå siden Ben så godt jeg måtte kjøre et raskt ærend som var tidssensitivt. Kom da huset til rester av kinesisk?
Jeg har bare noen timer på å få Halloween -drakten min sammen! I tillegg til at jeg virkelig krever å gjøre institusjonsarbeid også! Jeg er litt overveldet.
Ser dere folk senere?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele