Dole healthy lifestyle blogger summit

I am attending the Dole healthy lifestyle summit until Friday and am currently blogging from the fanciest hotel I’ve ever stomped into! Dole herded me and a few other bloggers together to talk food, recipes and healthy living in Westlake village for a few days.

Mine mest aktuelle videoer

How to do the lower Body workout for Runners A
Quick tutorial of the lower Body for Runners workout A moves. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Reverse Lunge – right
Reverse Lunge – left
Lateral Lunge – ideal
Lateral Lunge – left

Get this month’s workout calendar for Runners now on RunEatRepeat.com

Flere videoer

0 seconds of 3 minutes, 9 seconds

Neste
High Achiever – God lyttebokanmeldelse
06:12

Bo
00:00
08:21
03:09

This is no joke – the hotel room is bigger than my life condo!

If this was house Hunters I would make a comment about how ecstatic I am for the soaking tub. You know, cause people use those all the time…

You know how you know a place is fancy?

They have a T.V. in the bathroom. Done.

I am still feeling sick and ate really light (for me) today. So, I felt odd at the cocktail party – like I was hungry, but nauseous. Jeg vet ikke.

Before dinner we had a top chef Challenge! I was on the salad team. We had to use these ingredients: walnuts, shallots and salad.

There were big tables set up covered with ingredients and we had complimentary reign of everything.

Go fig.ure 

My team started making the salad without me…

because I had to take a leek.

Leah from Bookieboo is here too! I write for her and I’m a fan of the redhair

Finally I got to chopping the walnuts. I was in charge of caramelizing them.

I was also in charge of repeating, “Don’t cut your finger off in front of all these people. Don’t cut your finger off in front of all these people…” in my head.

The whole group:

Once we were done cooking we had to present our dishes to the judges incredibly top chef style. But, Meghann was confused and did the YMCA.

and a sexy dance… No wonder she won! Juksemaker.

Luckily, the judges liked our Dole-icious Salad. I’m considering it 2nd place.

Finally it was time to eat! We started with an asparagus soup.

The main course was a buffet. The #1 reason I strength train is to be able to carry heavy plates at a buffet. It’s funny ‘cause it’s true.

Dessert was a light cheesecakse and berry crumble.

And around midnight Boston time Tina finally made it! She had major travel issues, hopefully the weather will be great to make up for it

We have a full agenda of fun stuff planned for tomorrow. You can follow along on twitter with the hashtag  #dolehealthsummit

Okay, I still feel a little sick and really need to get some sleep See ya later!

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

real ideas to Make new Friends

real ideas to Make new Friends

ideas to Make new friends as an adult. how to meet new people and friendships in your 20s 30s and 40s. Run eat Repeat vid

A Wave from 6 feet away from your local Monican

A Wave from 6 feet away from your local Monican

Can you run during the Coronavirus outbreak? mental health crisis text line 741741 and domestic violence resources for t

The call to courage and daring Greatly and Running

The call to courage and daring Greatly and Running

check in time … What are you doing today? Chime in with your run, rest day, strength, pet dog walk, etc… [ check in on @RunEHvordan og hvorfor å følge noen på podcast på sosiale medier 110

Hvordan og hvorfor å følge noen på podcast på sosiale medier 110

Må du følge opp på Instagram eller Facebook? Hvorfor. Når. Og hvordan du kan følge med kjærlighet. Egenomsorg og sosiale medier

hvordan du klipper en mango -video rask og enkel

hvordan du klipper en mango -video rask og enkel

Hvordan kutte en mango. Utrolig enkel og rask opplæring om hvordan du skiver en mango. trinn for trinn på 2 minutter på dette sunne toppen

Kjæledyrhunden min trenger å ha for å gå eller løpe med valpen

Kjæledyrhunden min trenger å ha for å gå eller løpe med valpen

Pethund gange trenger å haves. Du ba om mine ideer for å løpe med kjæledyrhunden din – her er en liste over favorittbåndene mine, Col

⚡ av Shareaholic

.

Fransk toast fredag ​​slår igjen

morgen så vel som god fredag, jeg startet dagen med en enkel 3 miler. Ingen ekte grunn til det, men beina mine er slitne i dag.

Jeg ønsket å gjøre noen abs i morges siden jeg har forsømt det i flere uker, men ikke hadde tid. Jeg skynder meg å ta bilene og lastebilen min inn for noen (dyre) reparasjoner.
Mine siste videoer

Covid 19 antistofftest
Jeg tok Covid19 antistofftesten. Her er nøyaktig hvordan det gikk så bra som resultatene!

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 19 sekunder

Neste
High Achiever – Great Listen Book Review
06:12

Bo
00:00
08:21
05:19

Det er fransk toast fredag!

Hadde du din franske toast (med solsikke smør så vel som sirup) i dag?

Jeg løy om at jeg spør et monican som blir gjort – du tube fortsetter å avbryte målet når det nesten er gjort, det vil være oppe i kveld. Love.
www.nataliedee.com

Spørsmål: Gjør du oppvasken din etter hvert måltid / tid du skitten dem?

Jeg takler på en eller annen måte skitne 73 retter ved hvert måltid, så vel som vasken hoper seg raskt opp! Jeg har sjelden tid til å gjøre frokostretter, men prøver å gjøre middager.

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Selektivt minne

Fordi jeg publiserte mine mål i september tidligere, savnet jeg helt å publisere lunsj. Jeg endte opp med å komme til treningssenteret for en utholdenhetstrening! (Stolt av det.) På metodehuset var jeg innom butikken siden jeg liker skitne druer.

Jeg lagde en enorm salat til lunsj – denne gangen toppet med svart bønne burger, kikerter samt cashewnøtter. Dette kan være min nye foretrukne ting.
Mine nyeste videoer

Covid 19 antistofftest
Jeg tok Covid19 antistofftesten. Her er nøyaktig hvordan det gikk så bra som resultatene!

Flere videoer

Neste
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26

Bo
00:00
08:21
05:19

Deretter jobbet jeg det opp til omtrent 14:00 da jeg trengte en matbit … Jeg tror jeg liker ananasmaken bedre.

Tilsynelatende spiste jeg dette på et tidspunkt i dag. Jeg har selektivt minne om mat, eks-kjæreste, så vel som ord moren min lærte meg å aldri si.

Jeg liker miljøvennlige pommes frites (mest siden de er en bil for mitt foretrukne krydder)! Vanligvis koker jeg dem i en panne med 21 krydderhonnør. I dag prøvde jeg å steke dem.

Jeg sprayet dem med olivenolje i tillegg til å strø massevis av krydder.

Sluttproduktet dekket med ketchup …

Nei. Ikke så flott som Pan “Fried” -versjonen. Dette suger siden det er enklere å steke dem, men det er den eneste metoden de smaker som ekte pommes frites.

Jeg forstår ikke om dette er pinlig eller geni, men Ben så godt som jeg ba om å kjøpe en krukke med den utrolige Aji Verde -sausen fra i går kveld. Jeg antar at de tilbyr det mye så godt som det bare var $ 3,95 for en container! Solgt! Jeg spiste noen med brød også.

Her er en oppskrift på den miljøvennlige sausen hvis du er nysgjerrig. Den har jalapenos, koriander samt majones.

I dag var veldig karbohydrater fylt, så vel som det bare fikk meg til å ville mer. Jeg lagde en protein risting med mye mer karbohydrater til dagens siste måltid.

Jeg må tilbake til legen i morgen for en runde med fots ting samt resultater fra blodprøven min. For de som spurte, gjør foten min vondt, så vel som virkelig føles som om det blir verre?! Jeg lar deg forstå nøyaktig hvordan det går.

Ser deg senere!

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Elote oppskrift enkelt meksikansk gatekorn hjemme

Elote oppskrift enkelt meksikansk gatekorn hjemme

Elote oppskrift – enkel meksikansk gate mais oppskrift med latinamerikansk ostekost. Prøv dette sunne håndtaket en tradisjonell meksikaner

Arkpanne reker taco med kremet koriandersaus

Arkpanne reker taco med kremet koriandersaus

Enkel reke -taco -arkoppskrift. Lette reke -elendige med korianderkremsaus pakket pakket med protein samt toppet w

Hummusoppskrift runde opp for fineste konsepter nasjonal hummusdag

Hummusoppskrift runde opp for fineste konsepter nasjonal hummusdag

Hallo! Det er National Hummus Day! Hummus er fremdeles et av mine 5 beste foretrukne matvarer [bonuspoeng hvis du forstår alle 4 av o

enkle kamskjellede poteter med brokkoli -oppskrift

enkle kamskjellede poteter med brokkoli -oppskrift

Enkle kamskjellede poteter med brokkoli lys oppskriftsbytter. Veggie pakket husholdningsvennlig sidemåltid potluck oppskrift

Det jeg spiste i helgen så vel som det aller beste løpet, så vel som å spise i novemberDet jeg spiste i helgen så vel som det aller beste løpet, så vel som å spise i november

Hallo!! Hvordan går det? Hva er din foretrukne del av måneden? Nøyaktig hvor mye kjørte du? Nøyaktig hvor mye spiste du? Hvorfor er jeg en

Gortons rekeboller-nye totale frosne måltider

Gortons rekeboller-nye totale frosne måltider

Gortons reker skåler nye frosne måltider – tanker om reke soba noodle bolle samt kremet sopprisotto bolle. Helbredet

⚡ av Shareaholic

.

Den fancy mcdonald’s of Your Life

Hei der, samt gledet hva som helst dag-det-er dag !! Jeg er i helgemodus så vel som det er nøyaktig det samme for meg.

I går var jeg i ferd med å begynne å bli forberedt på å gå ut da jeg fikk en bank på døra – Sømfiks -forsendelsen min kom akkurat i tide! Jeg kan ikke gjøre dette opp – jeg prøvde på denne svarte kjolen i tillegg til at jeg tok en beslutning om å bruke den til middag.
Mine mest aktuelle videoer

Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker samt forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen samt mye mer om A Great Listenes -serien.

Flere videoer

0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder

Neste
Læring av et dårlig løp
03:48

Bo
00:00
08:21
09:42

Siden jeg hadde en kjole, så vel som hva jeg tok en beslutning om å treffe den elegante McDonald’s i Orange Region til middag. Alvor. Jeg kan ikke komme over denne utrolig tøffe MCD -ene. Dessverre klarte jeg ikke å huske å ta forbehold, så jeg ble vendt bort på døren.

Plan B var Zovs så godt som jeg fikk hvitvin til å drukne sorgene mine.

Dypen på idealet er ‘valnøttkaviar’ så vel som det er fantastisk.

Det er et middelhavssted, så jeg måtte prøve linsesuppen.

Jeg valgte dessert på metodehuset siden ingen ønsket Zovs. Jeg ville ha en sjokolademartini, men ga den i siste øyeblikk. neste gang.

I morges bustet jeg ut 17.

Deretter sparket jeg tilbake i de nye procompression -sokkene med litt iskaffe og mat.

Og min glede for helgen, slutter ikke på Chocolate Cupcakes …

Jeg gikk på seilbåt !! Det var utrolig siste øyeblikk så vel som tilfeldig. Ikke sant, hvem drar bare på seilbåt?! Jeg måtte bare være en reisende i tillegg til å avstå fra å gjøre noen form for arbeid, så det var en lek.

Jeg er absolutt en sjømann nå. Det er offisielt.

Spørsmål: Har ditt område elegante McDonald’s?
Har du noen gang vært på seilbåt?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Årets aller beste løp, løp så vel som oppskrifter!

Årets aller beste løp, løp så vel som oppskrifter!

Nøyaktig hvor mange kilometer jeg løp i år. De aller beste løpene i tillegg til å kjøre ideer alt i ett innlegg! Inspiser ut den totale miltallet så vel som calo

#2020Challenge på Instagram @RuneTePeat

#2020Challenge på Instagram @RuneTePeat

#2020Challenge på Instagram Deling av bilder av deg i alle de forskjellige stadiene av følelser under Covid19 -pandemien. Fu

Golden Retriever vil ikke ta medisinen sin

Golden Retriever vil ikke ta medisinen sin

Golden Retriever vil ikke spise pillene hans. Forsøkte å sette medisinen sin i en pølse, fjærkre og han visste! Han vil ikke engang spise

Topp 11 deler av Hamilton Musical

Topp 11 deler av Hamilton Musical

Topp 11 fineste sitater fra Hamilton samt mine foretrukne deler av å se Hamilton musikal personlig i Los Angeles Pantages

Kjæledyrhunden min trenger å ha for å gå eller løpe med valpen

Kjæledyrhunden min trenger å ha for å gå eller løpe med valpen

Pethund gange trenger å haves. Du ba om mine ideer om å løpe med kjæledyrhunden din – her er en liste over mine foretrukne bånd, colJeg brøt virkelig fot- og gangstøttene

Jeg brøt virkelig fot- og gangstøttene

Skadede fotforslag må haves. Den aller beste gangstøtten, bruddsko, ispakke, kosttilskudd samt verktøy for å hjelpe deg

⚡ av Shareaholic

.

Ting jeg elsker torsdag og peanøttsaus

Hei, hvordan har du det? Jeg trodde jeg ville dele de tingene jeg elsker denne vakre torsdagen …

1. Limeades fra Sonic (fordi jeg offisielt har valgt at de ikke teller som brus).
Mine nyeste videoer

Løpet forslag holdes frisk under Covid19 -utbruddet
Å løpe forslag om å holde seg frisk under coronavirus -utbruddet. Kan du løpe og gå utenfor under oppholdet hjemme? Her er en peker som hjelper deg å unngå å berøre ansiktet ditt …

Flere videoer

0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder

Neste
Læring av et dårlig løp
03:48

Bo
00:00
08:21
02:25

2. Sukker totalt gratis butterscotch. Ben og jeg er begge avhengige og går gjennom disse posene med en alarmerende hastighet.

3. Store ol ‘salater. Jeg kaller denne – “Veggie Burger, dekonstruert”. (Så følger jeg salaten med 2 vitatops dekket i PB. Det har vært den uken.)

Egentlig treffer dette litt for nær hjemmet etter alle disse vitatopene …

4. Denne tegneserien sendt til meg av leseren Liz. Hun ser lubne katter og tenker på meg. Håper dette ikke er et hint om å trimme bikiniområdet mitt …

5. Peanøttsaus! Jeg elsker alltid peanøttsaus, men gå gjennom den for fort – så jeg lagde min egen i går.

Ingredienser: 1/3C peanøttmel, 1/4c soyasaus, sriaka, 1/4c agave og vann til tynn. Blande. Hell på alt. Spise. Lag mer.

Jeg blandet den i et krus, men drakk det ikke rett. (Ikke at jeg er over det.)

Jeg brukte min første gruppe peanøttsaus i en tofu -stek.

6. Til slutt, jeg elsker at så mange av deg ønsket et løp for å spise gjentatt støtfanger -klistremerke. Jeg sendte ut vinneren i dag og vil gi deg beskjed når du snart kan kjøpe en

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Ny varm saus besettelse peri periesaus

Ny varm saus besettelse peri periesaus

Ny varm saus du må prøve. Ideell hvitløk Medium varmesaus flott på alt – salater, smørbrød, burritos, taco

Kjørapporten er tilbake på Instagram og Helgens høydepunkter !!

Kjørapporten er tilbake på Instagram og Helgens høydepunkter !!

Runner Instagram innsjekking. Ansvarlighet og motivasjonsinstagram @RuneTeTrepeat -oppdateringer om løping og hva jeg spiser

grunner til at folk kjører vs. grunner til at jeg løper

grunner til at folk kjører vs. grunner til at jeg løper

Morsomme løpende memes for hvorfor folk løper. Kjør Disney Training Update. Kjører påminnelser om samfunnet og

Send noods og matferier for uke av 6. oktober

Send noods og matferier for uke av 6. oktober

Det er varmt. I dag er National Noodle Day! Nå er jeg ute etter ramen !! Matferien for denne uken er: sol – nasjonalt nei

Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, forslag til sommerløp og mer!

Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, forslag til sommerløp og mer!

Å kjøre matfitness intuitive spisespørsmål og svar. forslag til sommerløp, hva du skal gjøre hvis du er deprimert og

Dagens Costco drar

Dagens Costco drar

Kjører blogg Costco dagligvarehånd. Run Eat Repeat Instagram Reels Costco bør ha sunne favoritter og best⚡ av Shareaholic

.

Rock n Roll San Diego Marathon / Half Discount Rate Code og Legendary Summer Run Tank Giveaway

Hvordan går det? I dag skal jeg ta det med ro og gjøre litt yoga.

Mine mest aktuelle videoer

Jeg fikk en Covid-19-test
Å få en koronavirustest – hvordan det fungerer, hvordan det føles, min erfaring og mer. Jeg fikk standardtesten og Ben fikk Covid-19 hurtigtesten.

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 16 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 6
01:19

Bo
00:00
08:21
05:16

Så jeg har ikke sportsutstyr, men jeg sportslig min “Epic Summer Run” -tee.

Temaet for Rock N ‘Roll San Diego Half Marathon / Full Marathon er legendarisk sommerløp – fordi det er det det absolutt er. Hei, San Diego er kjempebra. Hei, løping er også.

Og med det har jeg noen fantastiske ting å dele …

Først hvis du vil være med på den legendariske sommerløpet, bruk denne diskonteringsrente kupongkoden for å få $ 10,00 på registrering for hele eller halvmaraton rock n roll san diego – runeatrock

Og hvis du vil ha en legendarisk sommerløp – kan du vinne en her.

De store menneskene på RNR San Diego gir bort en mannlig tee (stor) og to kvinnelige stridsvogner (M&L) til tre heldige RER -lesere.

For å komme inn: legg igjen en kommentar med det du vil ha.

Alternativer:

Tee – l

Tank – m

Tank – l

Konkurransen stenger 3/23/14 kl. 08.00 PST

** Ikke glem at jeg har en rabattkode for neste helgs PCRF 5K, 10K og Half Marathon Races:

PCRF Half Marathon, 10K eller 5K

Irvine, Ca.

30. mars

10% avslag med rabatt: Run4Areason

Ansvarsfraskrivelse: Konkurrentgruppe leverer disse tees. Alle meninger er mine egne. tilgjengelig for alle personer på jorden. Hvis noen utenfor USA vinner, sender jeg det til deg.

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Ferdig og gjennomvåt

Da jeg våknet i morges og hørte regn, vurderte jeg å gå i dvale. Men jeg trengte virkelig å få et godt løp i dag (av fysiske og psykologiske grunner), så jeg gikk for det.

Jeg trodde det bare var å strø, men det kom virkelig ned da jeg la ut! Jeg ble gjennomvåt innen en kilometer, men jeg ville fortsette.
Mine siste videoer

Covid 19 antistofftest
Jeg tok Covid19 antistofftesten. Slik gikk det og resultatene!

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 19 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 3
00:51

Bo
00:00
08:21
05:19

Ben og jeg holdt oss oppe sent og snakket i går kveld – vi hadde en mulighet til å flytte til Florida og bestemte oss for ikke å gå for noen dager siden. Jeg kunne egentlig ikke snakke om det her, men jeg har i utgangspunktet holdt pusten de siste 2 ukene. Så jeg trengte virkelig å løpe tankene mine i dag – selv om det strømmet!

Sør -California fungerer ikke bra med regn, så alle menneskene som kjører ved å gi meg rare utseende. “Hvem er denne vanvittige jenta som løper i denne stormen?!?!”

Det er meg.

Skoene mine er helt fulle av vann nå. De følte seg så tunge.

Ti mil ferdig og gjennomvåt.

Siden jeg ikke gjør det så ofte, må jeg innrømme at det å løpe i regnet føles ganske hardcore. Jeg føler meg stolt av meg selv som mennesker under ly av bussholdeplassen rister på hodet på meg. Og det minner meg om denne gamle Nike -annonsen jeg la ut for mange år siden …

“Du lot som snooze -knappen ikke eksisterte. Du dro rumpa ut av sengen mens andre sov. Mens andre spiste pannekakene deres hadde du en fest med protein, glukose og elektrolytter. Du dobbeltknytt. Du la verandaen ligge på og låste døren bak deg.

Du kjørte 5ks, 10ks, 26,2 mil. Noen dager mer, noen dager mindre. Du belønnet et langt løp med kort løp. og et kort løp med lang løp. Regn prøvde å bremse deg. Sol prøvde å mikrobølgeovn deg. Snø fikk deg til å føle deg som en kriger.

Du trangt. Du bonked. Du har ikke tenkt noe for å trøste. I helgene. På ferie. Du kom med unnskyldninger for å fortsette. Spurte deg selv. Spilte tankespill. Legg hjertet ditt foran knærne. Lyttet til pusten din. Svette solkrem inn i øynene. jobbet med bondens brunfarge. Du treffer veggen. Du gikk gjennom det.

Du bestemte deg for å være mann om det. Du bestemte deg for å være kvinne om det. ferdig med det du startet. bevist det du var laget av. Bare fortsatte å legge mil etter mil på intervall kilometerteller.

I 25 år løp du. Og vi løp med deg. Hvor mye lenger vil vi gå? Så langt du vil. ”

Frokost: Jeg spiste en skål med frokostblandinger før jeg dusjet – jeg var sulten! Deretter lagde jeg soya chorizo ​​til frokost.

Advarsel: Jeg legger løk og grønn løk i ruslingen min. Jeg roter ikke rundt.

Nå er jeg på vei til en treningsklasse for jobb. Vi får et nytt utstyr som jeg aldri har jobbet med før – en flexi -bar. Har du noen gang brukt det?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett med disse:

AFC Half Marathon Race Recap and Photos

AFC Half Marathon Race Recap and Photos

Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater og oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn

15 raskt pre -run snack -ideer

15 raskt pre -run snack -ideer

Hva du skal spise før du løper og når du skal spise. 15 Fast Pre Run Snack -ideer for nye løpere og trening for et halvt maraton

Revel Marathon-Big Bear Race Resultater og oppsummering

Revel Marathon-Big Bear Race Resultater og oppsummering

Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap og Topp 10 -listen. den beste miles av Revel Big Bear og løp med min

Psykisk trenings åpenbaring for løpere

Psykisk trenings åpenbaring for løpere

Hvordan trene tankene dine for å løpe halvmaraton eller full maraton. mental trening for løpere og liste over det beste

Transformasjon tirsdag-husker før du sammenligner

Transformasjon tirsdag-husker før du sammenligner

Påminnelse: Transformasjonen min tok år. Husk at før du sammenligner deg med meg eller noen andre. Jeg begynte Runnin

Jeg tå deg maratontrening er ingen vits

Jeg tå deg maratontrening er ingen vits

Jeg tå deg maratontrening er ikke pen! Nye joggesko mislykkes … Jeg har nettopp fått disse og hadde på seg en kort løp i går

⚡ av Shareaholic

.