Kjører Dopey Vanskelighetsgrad 2022 (Disney World Run Series)
Jeg registrerte meg nettopp for å drive Dopey Challenge! Jeg har ikke kjøperens anger … eller må jeg si, løperens anger – ennå. Jeg er i ekstase og en lil overveldet siden det er mye å gjøre før jeg selv gjør mitt aller første treningsløp! Så jeg har satt sammen et løp Disney for å gjøre oppføring for å bli organisert.
For det første, hvis du ikke så min siste publiser som kunngjorde de dope vanskelighetsgraden 2022 og/eller ikke er kjent med Run Disney -hendelsene – la oss snakke om hva den dope vanskeligheten er …
Kjør Disney
Run Disney er gruppen i gebyr for å organisere alle løpsarrangementene for Walt Disney World så vel som Disneyland. (Disneyland -arrangementene er for tiden på vent og har vært i noen år nå.) Så når du ser noe referert til som ‘Run Disney’, kan det være noen form for personlige løp eller online løp de organiserer.
Den originale så vel som den største løpende begivenheten organisert av Run Disney er Walt Disney World Marathon Weekend i januar. Den har 4 forskjellige løp – 5K, 10K, halvmaraton samt full maraton. Hvert løp er på en annen dag i løpet av det som kalles ‘WDW Marathon Weekend’, men starter virkelig med Expo på onsdag så vel som løp begynner på torsdag så vel som Run (Pun ment) med søndag.
Så, Disney World Marathon Weekend -løpene er – 5K på Thur // 10K på fre // halvparten på lør // full på Sun.
Datoene for dette året er 6-9 januar 2022.
Goofys løp så vel som en halv utfordring
Goofy’s løp så vel som en halv vanskelig aka The Goofy Vanskeligheter er å løpe halvmaraton så vel som full maraton. skjønner? Løp så vel som et halvt ?? Bortsett fra i denne situasjonen er det halvparten og et løp siden halvmaraton er før hele maraton.
Dopey vanskeligheter 101
Den dope vanskelighetsgraden er den største vanskeligheten med Walt Disney World Marathon Weekend. For å totale vanskelighetsgraden trenger løpere for å totale alle løpene i helgen. I tillegg til å huske – de er på påfølgende dager!
Dopey vanskeligheter = 5k på Thur // 10K på fre // Half Marathon on Sat // Full Marathon on Sun
Jeg registrerte meg nettopp for å drive den dope vanskelighetsgraden for 2022 som jeg avslørte her.
Og det bringer oss til min å gjøre oppføring for å bli forberedt så vel som organisert for denne legendariske maratonløpsutfordringen !!
Jeg tror på grunn av mange ukjente så vel som løpsbestemmelser fra i fjor Run Disney -organisasjonen åpnet registrering for dette løpet mye senere enn vanlig. Jeg så folk publisere om trening for ‘WDW Marathon 2022’ samt ‘Dopey 2022’ – før løpsregistrering var åpen. Det er siden det tar lengre tid enn et maraton å trene for rygg mot rygg. Jeg antar at de bare håpet at de skulle komme inn før det tilbød seg i tillegg til å trene!
Race Weekend er omtrent 20 uker unna – det handler om nøyaktig hvor lang tid det tar å trene for et maraton (for ikke å nevne vanskeligheter med flere løp)! Så å lage en treningsplan for Dopey er en av de viktigste tingene på listen.
[Kjør tips: Tiden du må trene for et halvt maraton eller full maraton avhenger av din nåværende egnethet, helse/skadehistorie samt mål for løpet.]
Dopey vanskeligheter med å gjøre liste
Treningsplan for dope vanskelighetsgrad – Jeg vil style en personlig plan for å drive den dope vanskelighetsgraden som fungerer i løpet av 20 ukers tidsramme så vel som timeplanen min. (Jeg er en RRCA Run -instruktør og har erfaring med å løpe tilbake til ryggløp.)
Ernæring så vel som måltidsplan – En del av treningsplanen vil omfatte måltidsplanlegging for å sikre at jeg holder meg frisk mens jeg trener. Vekttap er ikke mitt primære mål ideal nå, men jeg har ekstra karantene -vekt. Jeg vil være glade for å miste som en del av prosessen. Virkelig mitt hovedfokus med måltidsplanlegging for maratontrening er å sørge for at jeg driver godt med å komme meg, da jeg tror grunnen til at jeg brøt foten min var delvis på grunn av dårlig ernæring så vel som vitamin/mineralbeholder integrert med tidsperioder med løping Høy kjørelengde. (Merk – dette er ikke den eneste grunnen. Vi kan snakke om det en gang til, men det kjører ikke i husholdningen min så godt som jeg ikke er i de normale faregruppene for tap av bentetthet.)
HOTELL!! Jeg krever å gjøre hotellreservasjoner raskt, da jeg har hørt at de aller beste stedene tilbyr raskt ut, så vel som kostnadene går opp!
Fly – Jeg krever å fange fly, ikke følelser så vel som bestill det også! (Be om at verden fortsetter å bli mye bedre, så vel som Covid går bort til løpshelgen, så det er ikke noe når jeg er på metoden til Orlando!)
Kostymer !!! Jeg er i ekstase over å måtte finne ut 4 løpende kostymer med tanke på at jeg kjører 4 løp i denne utfordringen. Jeg vil begynne med dette produktet på listen, men ikke. Jeg har ikke en gang begynt å brainstorm konsepter ennå, men jeg vil absolutt blogge om det som jeg finner ut av det.
Det er mest sannsynlig andre ting å gjøre, men disse er det mest presserende for nå. Hold deg vendt for more!
Fortsett å velge disse …
Følg @RuneateRepeat på Instagram
Sjekk ut Run Disney-siden
Send meg arbeidsboken
2Save.
Deling er omsorgsfull!
2
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele